Обруч — один из доступных видов спортивного инвентаря. Дети выполняют вращение обруча, перекатывание его, совершают прыжки в обруч и через него. Упражнения позволяют увеличивать силу рук, особенно пальцев и кисти, нормализовать и укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма.

упражнения для выполнения

1.и.п. обруч вниз, хват сверху, зашагиваем в обруч, прокручиваем его

2. и.п. стойка ноги врозь, оруч на руке, толкательным движением раскручиваем обруч второй рукой