Методика игрового стретчинга основана на статичных растяжках мышц тела и суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника, позволяющих предотвратить нарушения осанки и исправить ее, оказывающих глубокое оздоровительное воздействие на весь организм.

Иными словами - это такой вид растяжки, и сопровождается он созданиями неких образов, которые перенимает ребенок.

Кроме того, развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.