Релаксация — необходимый для формирования здоровой психики процесс.

Методы релаксации, используемые при занятиях с детьми дошкольного возраста, основаны на игре. Дыхательные упражнения можно провести в любой момент, почувствовав, что чадо после активной игры не может успокоиться, а расслабляющий массаж сделать непосредственно перед тихим часом, помогая погасить двигательную активность. А порой достаточно просто закрыть глаза и просто представить, что ты один. В каждой группе детского сада созданы "уголки уединений", в которых можно ненадолго спрятаться и успокоиться.